Fitness

▶️Fitness

In der Regel montags, wird unter der Leitung von Fitness-Trainer Horst Günther nachfolgendes Fitnessprogramm für die Bewohner und die Mitarbeiter angeboten:

▶️Vormittags

für die Bewohner von

09.30 bis 10.30 Uhr

sowie

10.45 bis 11.45 Uhr

unter dem Motto „Bewegt älter werden“ Stuhlgymnastik

▶️Mittags

für die Mitarbeiter von

13.30 Uhr bis 14.00 Uhr

mit dem Schwerpunkt „Rückengymnstik“ ein Fitness- und Muskelsufbaukurs

▶️Nachmittags

für die Bewohner von 

14.00 Uhr bis 15.00 Uhr

Sturzprophylaxe für mehr Gangsicherheit im Alltag“